Träning vid 70 bast som Jerry Williams

Klicka på bilderna så blir de större

Erik Fernström, även känd som Jerry Williams ger träningstips för oss äldre och kanske köper jag boken men troligtvis inte. Jag kör min egen träningstaktik och har lyckats rätt hyfsat med den. Från fet 95-kilos kluns till skapligt vältränad 68-kilos klant på ett år.

Gummibandet är stommen i min träning tillsammans med gym två gånger i veckan och successivt ökad löpträning

Träningsprogrammet övanför fungerar lika bra med gummiband som med dragapparat och skisserna är bra.

Träning på gym är bra men det krävs en bra instruktör och det har jag.

Löpträningen under sommartid kräver bra skor och på vintern är det viktigt med bra greppmönster. Löpning på is är förkastligt även med dubbar.

Klart slut!
-

Antikythera mechanism

Texten under bilderna skrev jag januari 2013. Nu i juni 2016 besöktes inlägget av ett hundratal läsare på några dagar så jag började söka nyheter om den antika analoga räknemaskinen. Massor kom upp men jag återger bara den här. Varför upptäckten plötsligt har blivit aktuell, lär visa sig.

Demonstrationsvideo

Den antika kalkylatorn the Antikythera mechanism har blivit mycket uppmärksammad på senare tid trots att det är mer än 100 år sedan den hittades i ett skeppsvrak i havet utanför Grekland.

Från NASA: It was found at the bottom of the sea aboard an ancient Greek ship. Its seeming complexity has prompted decades of study, although some of its functions remained unknown. X-ray images of the device have confirmed the nature of the Antikythera mechanism, and discovered several surprising functions. The Antikythera mechanism has been discovered to be a mechanical computer of an accuracy thought impossible in 80 BC, when the ship that carried it sank. Such sophisticated technology was not thought to be developed by humanity for another 1,000 years. Its wheels and gears create a portable orrery of the sky that predicted star and planet locations as well as lunar and solar eclipses. The Antikythera mechanism, shown above, is 33 centimeters high and therefore similar in size to a large book.

De tre länkarna i texten från NASA går till olika informationssidor.

Jonny

-

-

-

-

-

-

-

I fucking love science

Sidan I fucking love science har många kluriga inslag och här ska jag visa några bilder därifrån som i alla fall får mig att fundera över evolutionens slumpmässiga konstnärskap. Humlan är en av hundratals bilder som jag har tagit på dessa underbara flygfän.

Det är bara vi människor som kan njuta av den vidunderliga skönheten i naturens formgivning..

Klicka på bilderna så blir de större

Livets släktträd

Är du universums centrum? Jag tycker ofta att jag är det, men bilderna leder till eftertanke.

Från urcellen till dig och mig och sedan ????

Vi får aldrig veta svaret men vi får aldrig sluta fråga

▼Tre bilder som kan få vem som helst att undra

över meningen med dessa fantastiska konstverk▼

Humlan var gigantisk. Det satt och sög nektar när jag strök den med fingret över den mjuka ryggen. Ena benet for upp för att mota bort fingret men den satt kvar och lät sig fotograferas. Humleklappning är en underskattad upplevelse.

Klart slut för i dag!
-

Mord i Enköping

Klicka på bilderna så blir texten läsbar

Jag satt i S:t Lars kyrka i går kväll tillsammans med prästen Anna Bäcklund och diakonen Eva Ågren. Vi var beredda på att någon skulle vilja tala om dödsfallet som inträffade på gångvägen vid Stenfalksgränd och ICA Västerhallen, men det kom ingen. Däremot var det folk som rörde sig vid en aktuell plats på Pärlugglegränd när jag gick hem vid tiotiden. När jag kom närmare, hoppade några in i en bil och försvann väldigt fort.

Polisen kan naturligtvis inte redogöra för allt de vet men djungeltrummorna dånade i går eftermiddag så sammanhanget stod klart inom kort och det var ingen överraskning. Däremot blir det en positiv överraskning om det inte följer mera ond bråd död på detta

Det här är ytterligare ett exempel på hur det blir när man som hos Enköpingspolisen, lägger resurserna på trafikkontroller och struntar i det brottsförebyggande arbete som Annika Ekman grundlade

Träskpressen vet inget för en gångs skull

SvD - 

Sjöströms Livs till salu

De här bilderna tog jag förra sommaren under ett besök i min gamla hembygd Segersta i Hälsingland

Det är handelsboden Sjöströms Livs som var en kuliss under inspelningen av filmen The girl with the dragon tattoo.

Nu kan du få köpa hela kulissen och ställa upp den hemma hos dig Artikel i Ljusnan

 Det är möjligt att det finns en chans att även få lägga beslag på den naturtrogna stenmuren i äkta plast och de tre små sjöbodarna

Det här är bron där tankbilen brann men "broa" är inte till salu än

Har du plats för Sjöströms livs så köp!
-

Sagan om lilla tåget och stora snön

Det var en gång ett litet litet tåg som skulle ta sig fram genom en väldig massa snö.... Så skulle en saga om den svenska vintertågtrafiken kunna inledas men det är ingen saga. Det är bister verklighet för Sveriges tågresenärer vintertid

Förra året var det fokus på Reginatågen i södra Sverige och nu handlar det mest om Alstomtågen i Norrland.

När jag lyssnade till intervjuerna i radion med de ansvariga, trode jag ett tag att jag hörde fel men så här beskrevs en av felorsakerna: "För att skydda känslig elektronik, har apparatskåpen placerats på tågens tak men nu visar det sig att isklumpar från elledningarna faller ned på taken och krossar styrelektroniken."

Klantskallarna som bygger tågen måste vara totalt olämpliga för sitt jobb om de inte begriper att all styrelektronik ska placeras inuti tågen på skyddad plats och där servicepersonal lätt kan komma till när fel uppstår och när justeringar krävs.

Tågkonstruktörernas alternativ är - längst ned eller högst upp - Himmel eller Helvete! Puckon!

Det vackraste tåg jag någonsin har sett men en teknisk katastrof

Tågtillverkarens självbild. Citat: "Alstom är en världsledande leverantör inom kraftgenerering, transmission och spårbunden infrastruktur och leder utvecklingen inom innovativa och miljövänliga teknologier. Alstom bygger de snabbast tågen, levererar nyckelfärdiga integrerade kraftverkslösningar och tillhörande service samt ett brett utbud av lösningar för krafttransmission, med fokus på smarta elnät." Så skriver de som inte ens vet hur man bygger ett apparatskåp!

Titta på tågtaken! Jag får obehagsrysningar när jag tänker på hur det står till i huvudet på konstruktörerna.

Gång på gång framställs Schweiz som tågparadiset där trafiken fungerar i snöstorm och polarkyla. Varför beställdes inte våra tåg enligt specifikationerna för tågen i Schweiz?

Om nu den svenska vintern är besvärligare än den i Schweiz kanske man kunde komplettera tågen med kraftfullt mönstrade nedsänkbara gummihjul på utsidorna

Tidigare i bloggen om svenska tågvintrar 24/2-2010  -   3/12-2010  -  27/12-2010  -
-
P4 Västernorrland  -  P4 Norrbotten  -  P1 Morgon  -  Västerbottenskuriren  -  Piteåtidningen  -  Folkbladet  -  NSD  -  NSD  -  NSD  -  Ny Teknik  -
-

Det var bättre förr!

I Canada, Nordamerika och Schweiz klarar tågen snö!

Videobevis◄klicklänk

-

Ständigt dessa genier!

Genierna i CERN trodde att de hade upptäckt en partikel som kunde förflytta sig snabbare än ljuset och vad hände sedan?

Det kom en pudel!

Nu har några andra genier hittat ett sätt att kyla ned partiklar till under den absoluta nollpunkten (0°K) Cirka -273,15°C  - SR Vetenskap

Citat: "Om man ökar energinivån i systemet, så minskar oordningen, systemet blir mer ordnat. Detta är mycket intressant att fundera över - och det leder till att man får tänka på nya sätt när det gäller flera olika aspekter."

Struntpladder enligt min ringa mening.
Gissa vad som händer nu snart!

Det kommer en pudel.

Mätfel igen.

Allt i bloggen om vetenskap

Allt i bloggen om mörk materia

Allt i bloggen om LHC
-

Sverigebilden

Skrivet 2020-05-24

Bilden av Sverige i andra länder har förändrats dramatiskt de senaste åren.

Viruset covid-19 är rena ättestupan som får tusentals gamla människor att avlida tidigare än vad de skulle ha gjort utan covid-19.

Kriminella gäng skjuter, bränner och spränger utan att regeringar och/eller polismyndigheten har en susning om hur det ska stoppas.

Migrationen har skenat utan att regeringar och migrationsmyndigheten har en susning om hur de nyanlände ska försörja sig själva.

36000 unga män med afghanskt och iranskt ursprung (mest hazarer) försörjs med monumentalt höga kostnader. Allt inräknat med statliga och regionala bikostnader blir det ungefär 36000x365x4000 kronor på ett år. – 50 miljarder på ett år!

En låga har slocknat

Den här bilden tog jag när Fryshuset och Vattenfall delade ut Energispridarpriset till Ungdomens Ark i november 2009.

På grund av enfaldiga Mååna, skrev jag mycket om den socialdemokratiska aristokratin på den tiden och tydligen hade Anders Carlberg vid något tillfälle fått en släng av dyngspaden för hans kommentar när vi presenterades, var att nu skulle jag bara få uppslag till snälla ord, men skepsisen syn i hans kroppsspråk. Klicka på bilden så blir den större.

Jag tyckte ofta att Anders Carlberg var politiskt korrumperad, men när det gäller arbetet mot ungdomars missbruk och destruktiva gängbildningar, var han en oersättlig förgrundsgestalt och det är många med mig som har anledning att känna sorg i dag.

Med hopp om att det finns goda krafter som håller lågan flammande, viskar jag Vila i frid!

Ekot - SvD - DN - Fryshuset - Minnesskrift -

Vid årets början

Gott nytt år för 17!

Bilden visar Ouroboros som omringar en nyårshälsning.

Den första kända bilden visande Ouroboros fanns i den mytiska boken Underjorden som hittades i Tutankhamons gravkammare.

Boken handlar om en förening mellan gudarna RA och Osiris.

Texten illustreras med två monster som äter sig själva från svansen.

Symbolinnebörden är oklar och det finns många olika tolkningar men det finns inga fakta.

På de äldsta bilderna är Ouroboros en drake med fyra ben och två vingar, men jag föredrar den modernare ormformen. Bilder

På Vårfrukyrkans predikstol finns den här bilden.

För mig symboliserar Ouroboros naturens oändlighet och komplexitet.

En annan gammal bild visar Ouroboros omringande Illuminatisymbolen

Ouroboros har förekommit i skrönor om en orm som biter sig i svansen och formar sig till ett hjul som kan rulla väldigt fort och hinna ifatt flyende byten.

Den kallas hjulorm  i svensk folktro och hoop snake i Australien.

Om jag blir rik ska jag köpa en Ouroborosring i guld och den ska se ut exakt som på bilden högst upp om det är möjligt. Alternativt kan den se ut som den nedre bilden visar och den ringen finns.

Den här dagen ska jag slappa, äta extra god mat och se nyårskonsert i TV1 klockan kvart över tolv.

Sedan blir det ett långbad med ett kilo havssalt och massor med aromatiska essenser.

Det kombinerar jag med backhoppningen som börjar klockan två och sedan blir det Vinterstudion tills det är dags att ta på finkläderna och åka till nyårsmässan i Vårfrukyrkan klockan sex.

Gott nytt år igen!

-